香蕉紫薯沙拉的做法

作者:美食新闻

天宝蕉向来有“欢跃水果”之称,它包涵特殊的脂质,能够帮忙人体创设“欢喜激素”,能减轻激情压力、排除和解决恐慌、升高注意力、清除忧虑,令人欢娱欢畅。相传,佛祖释尊即是因为吃了它,才拿走了绵绵智慧。从今未来,美蕉被赋以“智慧之果”的美名。 欢腾之果,欢愉开心!如此美味的大蕉,节日里待客最佳可是了。生龙活虎款小茶点---紫薯美蕉沙拉,让您快乐开心每日!

天宝蕉紫薯沙拉的食物原料:

主料: 帝王蕉4根 紫薯100g 辅料: 黄瓜小量 小西红柿3个 意面酱适当的量

金蕉紫薯沙拉的做法图解步骤:

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1.筹算好帝皇蕉、紫薯、胡瓜。(西红柿、球葱没用上卡塔 尔(阿拉伯语:قطر‎

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2.紫薯洗净、去皮、切成片,入锅隔水蒸10秒钟。

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3.蒸好的紫薯趁热用勺压成泥状。

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4.大蕉剥去皮。

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5.用小刀切掉双方。

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6.横着挖去中间果肉的44%。

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7.将小西红嘟嘟切好备用。

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8.将王瓜切好备用。

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9.将紫蛋黄泥填在西贡蕉挖空的有的。

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10.装修在盘子周边,吃的时候拌上沙拉酱。

家常美食网小贴士:

金蕉包蕴超级高的糖分和钾,血糖高者和肾成效不全者要少吃。

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